یه از این به بعدِ دیگه
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
:To do list
:I am never going to get to it list
.A guilt list
توقعم از خودم متاسفانه زیاده. نمیدونم چیکار کنم. هی میخوام اصلاح کنم خودمو، نمیشه. ینی از بیرون اصلاح بشم، از درون اصلاح نمیشم بازم.
مثلا در بیرون، سعی میکنم بیخیال باشم و انجام ندم یه سری کارا رو، ولی در درون عذاب وجدان فشار میاره.
خلاصه کلی مطلب و مقاله هم در رابطه با درمان کمال گرایی منفی اثر نکرده در من.
باید لیستمو یک مقدار واقع بینانه تر بنویسم. تایم و انرژی رو در نظر نمیگیرم انگار. اونی رو که دوست دارم و توی ذهنمه رو میارم رو کاغذ، بعد نه انرژیشو دارم نه وقتشو، بعدش به دنبالش استرس و فشار که چرا نمیرسم انجام بدم چرررررااااااا.
اصن یه وضعی.
پست قبلی گفتم گوشی: انگل جدا نشدنی و درمان ناپذیر. باید اصلاح کنم حرفمو. جدانشدنی آره، ولی درمان پذیر هست.
در رابطه با خودم اینستا. خوبه حالا مثه بعضیا شونصد نفرو فالو نکردم. همینایی هم که هستن، نصفشون میوت کردم. ولی با این حساب بازم وقت میگیره. خلاصه تایمر گذاشتم یک ربع فقط. توبه کرده بودم، شکوندم چند بار. امروز باز شروع کردم.
گفتم واسه سال جدید نرم دوباره تقویم بخرم، اپ "تو دو لیستو" و این چیزا هست. گفتم ولش کن فعلا. همین الان همش باید برم سراغ گوشی، اونم اضافه بشه هیچی دیگه. بیشتر از لحاظ مصرف کاغذ و اینا روی اعصابمه. و اینکه چند وقته توی فاز مینیمالیزمم کلا نمیخوام چیزای بیخود و بی مصرف بخرم.
یکی دیگه از دلایل مشکل داشتنم با اون اپ، اینه که همین الان گوگل و اینا همه فعالیت و سرچ و این چیزاتو ذخیر میکنن، "تو دو لیستمم" اضافه بشه دیگه کل زندگی روزمره ام ذخیره میشه.
گفتم مینیمالیزم، این پادکست
The minimalists
رو چند وقته گوش میکنم. برای تقویت لیسنینگ البته. ولی به هرحال شستشوی فکری شدم. البته با روحیه ام هم میسازه پادکستاشون.
منکه از اول اونجوری نبودم هی پاشم برم خرید بیخود کنم. ولی الآن دیگه قاطع شدم. دلیل محکم دارم براش. اون موقع ها ناخودآگاه بود.
دچار بحران روحی پس از فارغ التحصیلی هم شدم. موقعی که دانشگاه میری نمیفهمی، بعدش که فارغ التحصیل میشی، این حالت که خب حالا چه غلطی کنم.
برچسب:
نویسنده: مهتاب صفری